Qu'est-ce que l'hypnose ? À quoi sert-elle ?
Dernière mise à jour : 10 oct.
L'hypnose n'est ni un sommeil ni une perte de contrôle. C'est un état de concentration particulière, dans lequel l'attention se resserre et laisse affleurer ce qui, d'ordinaire, reste en marge.
Dans ma pratique, elle ne travaille pas seule. Elle s'intègre au travail analytique, quand ce qui se joue gagne à être approché autrement que par la parole.
Chacun y entre à sa manière et à son rythme. Le nombre de séances dépend de ce que vous venez travailler : nous le décidons ensemble, sans promesse de délai.
L'hypnose peut accompagner le travail dans des situations comme celles-ci :
Le stress et l'anxiété qui envahissent le quotidien.
Les nuits agitées et les difficultés d'endormissement.
Les peurs qui restreignent vos déplacements ou vos choix.
Le poids d'événements difficiles du passé.
Les habitudes dont vous voulez vous défaire, comme la cigarette.
Le manque de confiance et d'estime de soi.
La préparation d'un moment exigeant, examen ou prise de parole.
La concentration et les blocages qui freinent un projet.
Les émotions qui débordent, comme la jalousie ou la colère.
L'efficacité de l'hypnose peut varier d'une personne à l'autre, en fonction de différents paramètres, tels que les évitements, les résistances, le refoulement.
Les séances d'hypnose que je vous propose sont faites sur-mesure, en respectant votre rythme et votre singularité.
L'hypnose ne remplace pas un suivi médical : une douleur, un trouble du sommeil qui dure ou une dépendance demandent aussi l'avis de votre médecin.
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