Souffrance au travail à Saint-Paul, La Réunion

Vous rentrez chez vous et le travail continue de tourner dans votre tête. Le dimanche soir vous angoisse, comme la veille de la rentrée quand vous étiez enfant, et vous ne reconnaissez plus tout à fait la personne que vous étiez il y a quelques mois.

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Je suis Frédéric Le Boterve, psychanalyste et psychopraticien. Je vous reçois à mon cabinet de Saint-Paul pour comprendre ce qui vous arrive, et pourquoi cela vous atteint autant.

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Consultations pour adultes, au cabinet et sur rendez-vous. Première consultation de découverte offerte.

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Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces situations ?

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Une pression qui ne retombe plus

Vous avez le sentiment de devoir toujours en faire davantage. Vous n’arrivez plus à vous arrêter, ni à dire que la charge est devenue trop lourde.

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Des relations qui vous abîment

Un conflit qui s’enlise, des remarques répétées, une mise à l’écart, parfois du harcèlement. Vous finissez par douter de vous, par appréhender chaque échange, et vous avez l’impression qu’on vous infantilise.

Vous subissez du harcèlement ? Lire la page consacrée aux violences

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Un rapport difficile à l’autorité

Face à votre responsable, vous vous sentez parfois comme un enfant devant un parent. Vous attendez une reconnaissance qui ne vient jamais assez, et le regard des autres finit par compter plus que le vôtre. Décevoir vous est insupportable : vous voudriez être apprécié de tous, tout le temps.

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Un épuisement qui s’installe

Vous vous sentez vidé. Ce qui vous intéressait vous coûte désormais un effort considérable, et le repos ne suffit plus à vous remettre sur pied.

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Une décision que vous n’arrivez pas à prendre

Rester, partir, demander un autre poste, reprendre après un arrêt : vous tournez en rond et vous avez besoin d’y voir clair.

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Je connais l’entreprise de l’intérieur

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J’ai passé plus de vingt-cinq ans en entreprise, dont des fonctions de direction générale, et j’accompagne aujourd’hui encore des comités de direction comme conseil. Je sais ce que pèsent un objectif intenable ou une réorganisation mal conduite, et je sais aussi qu’une entreprise peut maltraiter.

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Vous n’aurez donc pas à m’expliquer le fonctionnement d’une organisation : nous pouvons aller directement à ce qui vous fait souffrir.

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Au cabinet, je ne suis mandaté par aucune entreprise. Ce que vous me confiez reste entre nous, et votre employeur n’en est jamais informé.

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Je reçois des salariés, des cadres, des indépendants et des dirigeants.

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Découvrir ma façon de travailler

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Votre souffrance n’est pas un défaut d’adaptation

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La souffrance au travail a souvent des causes bien réelles : une charge excessive, une organisation défaillante, un management sans écoute ni considération. Les reconnaître vous évite de porter seul une responsabilité qui ne vous revient pas.

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À situation égale, chacun ne souffre pourtant pas de la même façon. Une remarque ou une injustice peut réveiller quelque chose de plus ancien en vous : une difficulté à dire non, ou une exigence envers vous-même qui ne vous laisse aucun répit. C’est ce lien entre ce que vous vivez au travail et votre histoire personnelle, intime, que nous explorons ensemble. Le comprendre vous aide à distinguer ce que vous pouvez changer de ce qui ne dépend pas de vous.

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Le premier rendez-vous

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La première consultation est offerte. Vous commencez par ce qui vous pèse le plus, sans avoir à préparer quoi que ce soit.

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Je vous explique ma façon de travailler et vous posez les questions que vous voulez. À la fin de cette rencontre, vous décidez librement de la suite.

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Vos questions avant de consulter

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Faut-il être en arrêt de travail pour consulter ?

Non. Vous pouvez venir pendant que vous êtes en poste, en arrêt ou entre deux emplois. Il est souvent plus simple d’agir avant que l’épuisement ne s’installe. Le burn-out n’est pas une fatalité, et encore moins un passage obligé.

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Mon employeur sera-t-il informé ?

Jamais. Ce que vous me confiez reste confidentiel, et je ne transmets rien à votre employeur, même s’il me le demande.

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Les séances portent-elles uniquement sur le travail ?

Nous partons de ce qui vous amène. La parole s’élargit à votre histoire ou à vos relations, parce qu’une partie des réponses se trouve là. Vous ne laissez pas votre histoire à la porte du bureau.

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Combien de séances faut-il prévoir ?

Cela dépend de votre situation. Nous faisons le point régulièrement, et vous restez libre de poursuivre ou d’arrêter à tout moment.

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Je pense être en burn-out : à qui m’adresser ?

Consultez d’abord votre médecin traitant. C’est lui qui évalue votre état de santé et peut, si besoin, vous prescrire un arrêt. Le médecin du travail est aussi un interlocuteur, tenu au secret médical vis-à-vis de votre employeur. Les séances au cabinet viennent en complément de ce suivi médical.

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Si vous avez des idées noires, appelez le 3114 : gratuit, joignable jour et nuit, avec une équipe basée à La Réunion.