Thérapie de couple à Saint-Paul, La Réunion

Les disputes reviennent, toujours sur les mêmes sujets. Ou au contraire, plus rien ne se dit, et chacun vit à côté de l’autre. Une crise a ébranlé la confiance, ou une décision importante vous divise.

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Parfois, vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, ensemble ou séparément.

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Je reçois les couples au cabinet de Saint-Paul pour une thérapie de couple d’approche systémique. L’objectif est de comprendre ce qui circule entre vous, et de retrouver une façon de vous parler qui ne tourne plus en rond.

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Découvrir ma façon de travailler

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Première consultation de découverte offerte. Au cabinet, exclusivement sur rendez-vous.

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Qu’est-ce qui vous amène à consulter ensemble ?

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Il n’est pas nécessaire d’être au bord de la rupture pour consulter. Beaucoup de couples viennent parce qu’ils sentent que quelque chose s’abîme et veulent agir avant qu’il ne soit trop tard.

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Disputes répétitives et communication bloquée

Chaque discussion dérape, les reproches s’enchaînent et personne ne se sent entendu. Ou bien vous évitez certains sujets pour avoir la paix, jusqu’à ne plus vous parler vraiment.

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Distance, routine et désir qui s’éteint

Vous êtes devenus des colocataires. La tendresse, l’envie ou la complicité se sont effacées, sans que vous sachiez bien quand ni pourquoi.

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Crise de confiance

Une infidélité, un mensonge ou une trahison a fait basculer la relation. Vous ne savez pas si la confiance peut se reconstruire, ni comment.

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Étapes de vie et décisions qui divisent

L’arrivée d’un enfant, une famille recomposée, la belle-famille, le départ des enfants, un projet de vie qui n’est plus partagé. Ou la question de la séparation elle-même, que vous souhaitez aborder sans vous déchirer.

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Regarder le couple comme un tout

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Dans un couple, chacun a souvent le sentiment de réagir à l’autre. Les reproches, les silences et les crises forment pourtant un mouvement que vous entretenez à deux, souvent sans le vouloir.

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L’approche systémique s’intéresse à ce mouvement plutôt qu’à la recherche d’un coupable. Nous regardons ensemble comment vous communiquez, ce qui déclenche les conflits, la place que chacun occupe, et ce que vos histoires familiales respectives apportent dans la relation.

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Je ne prends parti pour aucun des deux. Mon rôle est de permettre à chacun d’être entendu et de rendre visible ce qui se répète entre vous.

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Rester ou partir

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Venir en thérapie de couple ne vous engage pas à rester ensemble. C’est une responsabilité que vous prenez à deux : regarder honnêtement ce qui vous lie encore, et ce qui ne vous lie plus.

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Ce travail peut confirmer que vous avez envie de faire ce chemin à deux. Rester devient alors un choix, et plus une habitude ou une peur. Ce choix suppose d’avancer de manière équilibrée, avec des efforts que chacun consent et que vous menez au même rythme.

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Il arrive aussi que vous constatiez avoir fait ce que vous pouviez, mais que quelque chose soit trop abîmé dans le lien pour continuer. Il vaut mieux alors se séparer que se faire du mal. Ce constat peut se faire sans culpabilité.

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Se séparer n’est ni bien ni mal, et rester non plus. Quand elle se fait correctement, y compris au cours de nos séances, la séparation peut rendre à chacun la possibilité d’ouvrir d’autres portes. Elle donne le droit de vivre autrement et d’avancer dans sa quête du bonheur et de l’épanouissement. Lorsqu’il y a des enfants, se séparer en se comprenant mieux compte d’autant plus.

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Comment se passe la première séance ?

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La première consultation est offerte. Vous venez ensemble, et chacun peut dire avec ses mots ce qui l’amène et ce qu’il attend.

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Il est fréquent que les deux partenaires n’aient pas la même envie de consulter, ni la même lecture de la situation. C’est un point de départ comme un autre, et il a sa place en séance. Si l’un de vous n’est pas encore prêt à venir, je peux recevoir d’abord celui ou celle qui fait la démarche.

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Je vous présente ma façon de travailler et nous voyons ensemble comment organiser la suite. En début de thérapie, le rythme idéal est d’une séance tous les quinze jours. Selon le besoin, des séances individuelles peuvent aussi être proposées à l’un ou à l’autre, au cas par cas.

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Vous pouvez venir avec vos désaccords : ils font partie du travail.