Psychanalyste et psychopraticien à Saint-Paul, La Réunion

Vous traversez une période difficile. Le stress et l’anxiété prennent trop de place, certaines relations vous épuisent ou vous avez le sentiment de rencontrer toujours les mêmes obstacles et de répéter les mêmes schémas.

​

Parfois, vous ressentez simplement un mal-être, une profonde lassitude, le sentiment que quelque chose ne va plus, sans parvenir à l’expliquer.

​

Je suis Frédéric Le Boterve, psychanalyste et psychopraticien. Je vous reçois (adultes seulement) à mon cabinet de Saint-Paul pour comprendre ce qui vous traverse et construire ensemble un accompagnement adapté à votre situation. Le travail peut se résumer ainsi : comprendre et changer.

​

Première consultation de découverte offerte. Au cabinet, exclusivement sur rendez-vous.

​

​

Qu’est-ce qui vous amène à consulter ?

​

Les raisons de consulter sont personnelles. Il peut s’agir d’une difficulté récente, d’une situation qui s’éternise ou d’un fonctionnement que vous souhaitez mieux comprendre.

​

Stress, anxiété et pensées envahissantes

Vous avez du mal à relâcher la pression. Vous anticipez beaucoup, ressassez certaines situations ou vous sentez régulièrement débordé par vos émotions.

​

Confiance en soi et difficultés relationnelles

Vous doutez de vous, craignez de déplaire ou avez du mal à poser vos limites. Certaines relations deviennent sources de tensions, de culpabilité ou de souffrance. Le regard des autres pèse particulièrement lourd. Lorsqu’une relation vous fait peur ou vous rabaisse, il s’agit peut-être de violence : j’ai écrit une page sur ce sujet, une victime n’est jamais en faute.

​

Difficultés et souffrance au travail

La charge de travail, les conflits ou la perte de sens affectent votre équilibre. Vous vous sentez sous pression, épuisé ou en difficulté pour prendre du recul.

​

Changements et schémas qui se répètent

Une séparation, un deuil, le départ des enfants, un changement professionnel ou une autre étape de vie vous déstabilise. Vous pouvez aussi avoir l’impression de revivre les mêmes difficultés malgré vos efforts pour avancer, de piétiner, voire de reculer.

​

Lorsque la difficulté se joue à deux, il est aussi possible de consulter en couple.

​

​

Quand le travail déborde sur votre vie

​

Il devient parfois difficile de décrocher, même une fois rentré chez vous : une remarque tourne en boucle, le sommeil se dégrade, l’idée de retourner travailler devient pesante. Ce sont souvent les premiers signes d’un burn-out.

​

Mes vingt-cinq ans en entreprise, dont des fonctions de direction générale, m’aident à comprendre ce que vous traversez.

​

Souffrance au travail, burn-out : lire la page dédiée

​

​

Comprendre votre situation, à votre rythme

​

Mon travail commence par l’écoute de ce que vous vivez : votre histoire, vos relations, vos difficultés actuelles et ce que vous attendez de nos rencontres.

​

L’approche psychanalytique permet d’explorer les liens entre votre histoire et votre manière de ressentir, de réagir ou d’entrer en relation. Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui se répète, ce qui vous met en difficulté et les possibilités de changement. Le cœur de ma pratique psychanalytique est de vous faire exprimer ce que vous ne vous dites pas, ce qui agit inconsciemment, ce qui se dissimule, ce qui est nié, refoulé, et qui provoque en vous, par réaction, vos symptômes.

​

Selon votre situation et ce que nous convenons ensemble, des outils complémentaires, comme l’hypnose, la programmation neuro-linguistique (PNL), les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou la thérapie de reconsolidation de la mémoire, peuvent trouver leur place dans l’accompagnement. La boîte à outils disponible est suffisamment bien dotée pour trouver le ou les outils qui vous conviendront.

​

Nous prenons le temps de définir une façon de travailler qui respecte votre rythme. Mon rythme n’importe pas. Le vôtre, oui.

​

Comment se passe la première séance ?

​

La première consultation est offerte. C’est un temps pour faire connaissance et parler de ce qui vous amène.

​

Vous pouvez commencer par une situation précise, une émotion, une question ou une difficulté à mettre des mots sur ce que vous ressentez. Il n’est pas nécessaire de préparer un récit ni de savoir exactement par où commencer.

​

Je vous présente ma façon de travailler et vous pouvez poser vos questions. Nous échangeons sur vos attentes et sur la manière dont un accompagnement pourrait se mettre en place.

​

Vous pouvez venir avec vos questions, vos hésitations et vos propres mots.